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현대인의 건강을 지키는 실질적 식단 전략 함께 알아보겠습니다!!📌 만성질환, 왜 식단이 중요한가?현대사회에서 만성질환은 누구나 겪을 수 있는 질병입니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 지속적인 체중 증가, 비만, 관절 질환, 심혈관계 질환 등은 꾸준한 관리가 필수적인 질환입니다. 이들의 공통점은 바로 '식습관'과 밀접한 연관이 있다는 점입니다.약물이나 운동도 물론 중요하지만, 하루 세 끼의 식사는 매일 반복되는 행동이기에 생활 속에서 실천 가능한 식단 관리가 가장 중요합니다. 잘 짜여진 식단은 만성질환을 예방하고, 증상을 완화하며, 삶의 질을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 🥗 만성질환 환자를 위한 식단 관리 핵심 원칙지속 가능하고 실천 가능한 식단 구성 - 단기간 효과보다 꾸준한 실천이 중요정제 ..