Dog Lover

지난 포스팅에선 정력강화 운동으로 허벅지 근육 단련을 추천드렸어요.실천하고 계신 분도 있으시겠죠?이번에는 앉아서 할 수 있는 정력강화 운동을 가지고 왔는데요, 혼자만 알고있기엔 좋은 정보라서 바로 공유하겠습니다. 일반적으로 정력강화 운동!! 하면 떠오르는 것이 '케겔운동'이죠?케겔운동도 좋은 방법입니다.어디서든 할 수 있고 어렵지 않기 때문이죠. 오늘 알아볼 운동은 '앉아서 뒤꿈치 들기' 입니다. 딱 봐도 쉬워보이지 않나요?이 운동은 가자미근을 단련하는 운동인데,가자미근은 다리에 있는 혈액을 위로 올려주는 중요한 역할을 하는 근육이라고 생각하시면 됩니다.한 마디로 "혈액순환에도 좋다"라는 겁니다.저번 포스팅에서도 혈액순환을 강조했었죠?종아리 근육을 단련시키고, 혈액순환이 좋아지고, 남성력도 좋아지니 안 ..

먼저 이 포스팅을 보고있는 당신을 응원한다.무엇이든 고민보다는 작은 실천이라도 시작하는 게 중요하다고 생각한다.그렇다.이 글을 보고있는 당신은 발기부전으로 인한 고민때문에 검색이란 노력을 한 것이다. 필자도 발기부전을 고민한 시간이 생각보다 적지 않다.당신에게 묻고싶다. 발기부전이 왜 오는 것일까?지금 머릿속에 스쳐지나가는 단어, 장면들이 있는가? 그렇다면 그것이 원인인지 같이 알아보자. 가장 먼저 만인의 적, 스트레스다. 스트레스를 안 받고 사는 인간이 존재할까?없을 것이다.일에 치여사는 대한민국 남성들은 정신적인 스트레스, 만성피로에 시달린다. 스트레스 해소를 잘 해야한다는 말은 발기부전의 해결방법이 되기도한다. 자 첫번째로, 스트레스를 알아봤다. 그렇다면 "나는 스트레스를 잘 풀고있는가?"당신은 스..